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Balance- und Dehnübungen für einen gesunden Rücken - Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen
Eine aktuelle Studie ( Nature Scientific Reports, Februar 2025 ) hat gezeigt, dass gezielte Übungen für Balance und hintere Oberschenkelmuskulatur (Hamstrings) Rückenschmerzen deutlich verringern können.Teilnehmer, die 6 Wochen lang regelmäßig (3-mal pro Woche) ein einfaches Übungsprogramm absolvierten, hatten weniger Schmerzen , mehr Kraft und bessere Rumpfstabilität als Personen ohne Training. Das Training beruht darauf, dass Forscher inzwischen messen konnten, dass bei

felixmichalke
vor 3 Tagen2 Min. Lesezeit
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Praxisurlaub 03.11-07.11.25
Liebe Patientinnen und Patienten, unsere Praxis bleibt von Montag, den 03.11.2025 bis einschließlich Freitag, den 07.11.2025  wegen...

felixmichalke
vor 6 Tagen1 Min. Lesezeit
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Jetzt verfügbar: Neue angepasste Impfstoffe gegen COVID-19 und Grippe
Ab sofort impfen wir in unserer Praxis mit den neuen, angepassten Impfstoffen  gegen COVID-19 und Influenza (Grippe) Jeder, der sich...

felixmichalke
1. Okt.1 Min. Lesezeit
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Diabetes verstehen – kompakt erklärt in unserer Herbst-Schulung
Sie oder ein Angehöriger haben vor Kurzem die Diagnose Typ-2-Diabetes erhalten? Oder Sie leben schon länger mit der Erkrankung, möchten...

felixmichalke
17. Juli1 Min. Lesezeit
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Langfristig verletzungsfrei Laufen
Immer mehr Freizeitläufer entdecken die Freude am Laufen: Ob auf den wunderschönen Wegen im Rainer Wald, im Park oder auf den Feldwegen...

felixmichalke
28. Juni2 Min. Lesezeit
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Zeckenbisse
Liebe Patienten, endlich ist Frühling! - Leider damit auch wieder die Zeit der Zeckenbisse. Bitte denken Sie daran ihre Zecken-Impfung...

felixmichalke
24. Juni4 Min. Lesezeit
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Verstärkung für unser Team - Willkommen Frau Dr. Theresa Brandl
Wir freuen uns sehr, seit dem 1. Mai 2025 Frau Dr. med. Theresa Brandl als neue Assistenzärztin in unserer Hausarztpraxis in Rain...

felixmichalke
10. Mai1 Min. Lesezeit
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Start der elektronischen Patientenakte (ePA)
Liebe Patientinnen und Patienten, ab dem 1. Oktober 2025 wird die elektronische Patientenakte (ePA) bundesweit verpflichtend eingeführt....

felixmichalke
29. Apr.1 Min. Lesezeit
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Osterurlaub
Liebe Patientinnen und Patienten, wir machen Urlaub vom 14.04.2025 bis einschließlich 25.04.2025 – in dieser Zeit bleibt unsere Praxis...

felixmichalke
5. Apr.1 Min. Lesezeit
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Erneut zertifiziert: Ihre empfohlene Praxis für Sportmedizin
Wir freuen uns, dass Dr. Felix Michalke und unsere Praxis erneut erfolgreich zertifiziert wurden und weiterhin auf der Liste der...

felixmichalke
8. Feb.1 Min. Lesezeit
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Neu in unserer Praxis: Polygraphie zur Diagnostik von Schlafstörungen
Liebe Patientinnen und Patienten, wir freuen uns, Ihnen mitteilen zu können, dass wir unser Leistungsspektrum erweitert haben! Ab sofort...

felixmichalke
31. Jan.1 Min. Lesezeit
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Wir ziehen um! Praxis geschlossen vom 26-28.3., ab 31.3 in neuen Räumlichkeiten
Ab 31.3 finden Sie uns in unseren neuen Praxisräumen am Wiesengrund 2 in Rain (ehemaliges Gebäude der Raiffeisenbank). Die neuen...

felixmichalke
28. Jan.1 Min. Lesezeit
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Rezept-Anrufbeantworter
Sehr geehrte Patientinnen und Patienten, wir freuen uns, Ihnen mitteilen zu können, dass Sie ab sofort wieder die Möglichkeit haben,...

felixmichalke
10. Jan.1 Min. Lesezeit
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Grippe-Welle in Rain - Gipfel erreicht ?
Liebe Patienten, wir möchten Sie darüber informieren, dass es seit Anfang des Jahres vermehrt zu Fällen der Virusgrippe Influenza A (und...

felixmichalke
8. Jan.1 Min. Lesezeit
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Jetzt gegen Grippe impfen
Liebe Patientinnen und Patienten, der Herbst steht vor der Tür und damit auch die Grippesaison. Wir möchten Sie herzlich einladen, sich...

felixmichalke
20. Sept. 20241 Min. Lesezeit
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Sommerurlaub 19.8.-3.9.
Liebe Patienten, wir machen Urlaub vom 19.08.24 bis 03.09.24. Die Praxis ist in dieser Zeit geschlossen. Wir werden durch die Praxen: Dr....

felixmichalke
23. Juli 20241 Min. Lesezeit
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Diabetes Schulung für Typ 2 Diabetes
Liebe Patientinnen und Patienten, wir haben vorige Woche die erste Diabetes-Schulung nach dem Medias (Mehr diabetes Selbstmanagement)...

felixmichalke
13. Juli 20241 Min. Lesezeit
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(Reise-)Impfungen
Liebe Patienten, An diesem Wochenende konnten wir uns zu wichtigen Neuerungen bzgl. Impfungen zu Hause und auf Reisen informieren. Die...

felixmichalke
29. Juni 20241 Min. Lesezeit
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Nasennebenhöhlenentzündung
Liebe Patienten, vor allem bei langanhaltenden Erkältungen kann es zu einer akuten Entzündung der Nasennebenhöhlen (akute Rhinosinusitis)...

felixmichalke
1. Mai 20241 Min. Lesezeit
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Das eRezept kommt
Liebe Patienten, wir hoffen, Sie sind gut in das neue Jahr gestartet. Seit dem 1. Januar gibt es nun das eRezept, das die...

felixmichalke
7. Jan. 20241 Min. Lesezeit
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